Abbiamo intervistato oggi Stefano Stefanelli di Body Energy System, che ci ha parlato delle pratiche utili al raggiungimento del benessere psicofisico.
benessere
Che cosa sono le discipline del benessere?
Le discipline del benessere del
sono quell'insieme di
finalizzate al raggiungimento di uno stato di benessere assoluto - sia fisico, che psichico ed emotivo - per una vita vissuta all'insegna della consapevolezza.
Quali sono le diverse tipologie? In cosa si differenziano?
Anche se esistono svariate tipologie di discipline del benessere, personalmente non credo all'esistenza di UNA disciplina che sia più adatta al raggiungimento di un tale obiettivo.
Bensì credo fermamente nel fatto che ci sia all'interno di ogni disciplina una qualità potenziale che ci consenta di raggiungere il risultato richiesto.
Il criterio discriminante è la
qualità di chi ci insegna
e guida verso un determinato obiettivo (stare meglio fisicamente, avere meno ansia, raggiungere maggiore concentrazione ed efficacia nelle attività di tutti i giorni, ecc.).
Nella nostra scuola riteniamo particolarmente adatte al raggiungimento di questo scopo il Nei Qi Gong e il Tai Ji Quan.
Quanto è difficile imparare una di queste discipline?
L'apprendimento delle discipline del
non è cosa difficile.
Basta avere volontà e costanza.
D'altronde l'argomento in discussione in questo tipo di discipline è la
qualità
della propria
esistenza
, quindi sono decisamente convinto che la motivazione debba essere elevatissima.
Ringraziamo ancora Stefano per l'intervista che ci ha rilasciato.
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