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Molte persone si allenano a casa, ma non sanno come trovare l'allenamento più adatto. Proprio per questo abbiamo intervistato Niccolò Silenzi, Personal Trainer e Top Pro. Niccolò ci darà 5 consigli utili per allenarsi a casa senza attrezzature.
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Le arti marziali sono un mix di attività legate non solo al combattimento, bensì a diverse pratiche mentali ed ovviamente fisiche. Scopri in questo articolo i benefici di questi due sport.
Dal momento in cui apriamo gli occhi al mattino, il nostro corpo spende energie fisiche e mentali. Dobbiamo quindi alimentarci per mantenere il nostro corpo attivo, ma come farlo al meglio? Parliamone con un biologo nutrizionista esperto!
Sempre più aziende, agenzie di comunicazione e attività commerciali richiedono la figura del web designer
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Per arredare gli spazi piccoli ci vuole molta attenzione nella fase di pianificazione, fare attenzione alla distribuzione dei mobili e alle soluzioni alternative per sfruttare tutti gli angoli. Scopriamo i 5 alleati dell'arredamento di spazi ridotti.
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Agopuntura: una pratica medica che affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese e in grado di apportare importanti benefici psicofisici. Ma come si diventa agopuntori? Cosa fanno queste figure professionali? Vediamolo insieme.
Nella società odierna i computer sono diventati praticamente indispensabili alla vita di tutti i giorni per molte persone
