La psicoterapia è una disciplina che permette di conoscersi meglio, di individuare le proprie risorse e di affrontare in modo più adeguato le proprie ansie, tensioni, l'infelicità e l'insicurezza. Scopri ruolo e disturbi trattati.

Ignazia Pinna ha 45 anni ed è nata in un piccolo paese delle Sardegna, vicino Cagliari. Pensa che riassumere in poche righe chi è non sia per nulla semplice. In primis è un essere umano con i suoi limiti, i suoi pregi e i suoi difetti

Alessandra Belluomini, psicologa, psicoterapeuta e coach, ha 46 anni, vive e lavora a Rimini, ma svolge anche sessioni on-line. Scopri grazie alle sue parole ciò che uno psicologo può fare per i suoi pazienti.

La professione dello psicologo ha come finalità il miglioramento del benessere relazionale ed emotivo del paziente. Per diventare psicologo, è necessario seguire specifici percorsi formativi e professionali, come racconta Elena Ragazzi, laureata in psicologia all’Università di Pavia nel 2009.

Uno stile di vita sportivo fa bene alla mente, al corpo e anche all'umore. Praticare in maniera regolare attività fisica, infatti, è una delle migliori abitudini che puoi avere. Ed oltre a migliorare la tua forma e aumentare la tua autostima ti aiuterà a prevenire numerose malattie.

Negli ultimi anni, anche in Italia è approdata la figura del Mental Coach, che aiuta a migliorare la prontezza mentale, la concentrazione, la capacità di rilassarsi, l'energia...Ma di cosa si occupa? Scoprilo in questo articolo.